いま、ちょっとはまっているのがタイトルのこと。
お昼はだいたいリードタイムが短く健康・経済的なお弁当なのですが
その後２０ー３０分くらいオフィスの周りを散歩します。
本当は森に、となればいいのですが、
まあ、それでも大都会ではないので、それなりに。
ランをしていたころは土日意外は早朝や夜だったので
お昼というのは、時間の流れが違うというか、
鳥などが鳴いていて、畑仕事の人がいてたりして、
なんかのほほーーーん　とゆるーく平和な空気です。

食事の後、すぐに軽い運動というのは
どうやら医学的にもそれは理にかなっているらしく
体脂肪燃焼や眠気防止など、いいことずくしらし。
まあ、たしかに気分がいいし、午後からの生産性も高まるので
ちょっと流行らせてみようかと思います！

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