水曜日の夜から体調を崩しております。
木曜は起き上がることさえ困難で、ほとんど寝ていました。
今日は何とか少し食べることができたので、ちょっと動こうと思い、少し事務所へ来ています。
お休みすると、仕事が進まない、周囲に迷惑をかける等悪いことづくしなので、体調管理には気を付けないといけないなと思いました。
週末のお休みのうちに回復したいと思います。

昨日はとても寒く、夜風が当たると痛いほどでした。
暖冬ですが、久しぶりに体の芯から寒いと感じました。
例年に比べたら気温も高く、雪も少ないようですね。
寒いのが苦手な私は、暖冬だとうれしいですが、雪が降らないのはさみしいです。
農作物にも影響が出ているようなので、もう少し冬らしくなるといいのかなと思いました。

あけましておめでとうございます。
e-teamでは本日より営業開始です。
今月より朝一の朝礼では
けんぽ協会からいただいた「ながら体操」をやりながら
ぐるっと感謝の一言。
今日はストレッチメニューにしました。

背中のこりがすこしましになった気がします♪
左のようにけっこうハードな運動もあります（笑）
しかし、このかっこうで感謝が言をいったらそれはそれで笑えそうです