先日、仕事の関係で大学院に通われている社会人の方が
仕事の現場に比べ、
座って聞いて、運動不足もそうだが、
ストレスとかも全然ないし、太って仕方ない
とおっしゃっていた。
体重は食事と運動だけでなく、精神的な部分も大きいことは理解できる。
緩んだ環境、緊張した環境
どこの身を置くか、外部環境の影響は大きい。

でも、一方で、
自分自身が、目的目標を持つこと、内部環境で
これらを自ら
緩んだ環境でも、キビキビと、
きびしい環境でも、楽しく
生活していくことができたら、最強だ。
決して不可能なことはない。
そのためにも、朝一、
今日何のためにを確認し、ストレスを自らコントロールして始めたいですね。

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