昨晩の地震、スマホの警戒がなった時は
怖かったですね。。。
最近の地震予測は鳴ったら誤報ということはなく
その後ほぼ必ず揺れるから、すごいです。。
そのせっかくの予測の時間が
ねこマネと目を合わせるくらいで
なにもできないのが情けないですが（汗）

昨日締め切りだったことを昨晩気が付いて、
今日は１日その処理でつぶれてしまいそうです。

心づくりで
心を整理する：準備と予測
と習いました。
慌てない、パニクらない
ためいどんな準備と予測ができますか？
今日の天気とスケジュールを確認する。
あるいは昨年の今日を見ることで今日の予測ができます。
スタッフの朝の挨拶の様子で今の状態の予測ができます。

準備と予測の時間を取ることで、
心と時間の余裕が生まれるかもしれません。
あ、防災の準備と予測もやっておこう。。。

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