ランでも言えるのですが、
冬って体がかたくなっているのか、
なにかと故障しやすい時期です。
「腰が痛い」
「膝が痛い」
ランの練習をしているスタッフからも
そんな声が聞こえてきました（汗）
そういう私も少し膝が痛いです。

リレーマラソンまでは（それ以降も）
タイムマネジメントと一緒に
身体マネジメントも大切だなと思います。

解っていてもなかなかできないこと。
習慣の中にひとつ、ふたつ組み込みたいですね。

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