昨日は久しぶりのジムで今朝は体バキバキです（涙）
いろいろ忙しくっていくつかのルーティーンが飛んでしまいました。
でもやっぱりルーティーンが飛ぶと、
一見大したことはないように見えますが、
いろんな不具合が陰でおこってそれが問題となって突如現れる。
この筋肉痛もそうですが
FAXの受診の異変に気が付かなかったり
ペットの不具合だったり
次の予約がなかなか取れなかったり
やはりなにか理由があるからはじめたルーティーン
ルーチンを手抜きすると異変に気づけなくなる。
ルーチンは平和の土台
きちんとこなしていこうとおもいます。

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