スタッフから借りた習慣の本
面白い！
習慣のサイクルをどうやってまわすのか
４つに分解し書かれている
そのうちのきっかけを試してみる。
時間を決める・・やっているが、出来ないことも多い
今の習慣にのっける・・・これはいけそう
場所をきめる・・・ソファーが読書とうたた寝とセットになっているのが悩ましい

このブログは？
すでにそこそこ習慣になっているが
時間と場所を決めていることが大きいかな
でも土日や、イレギュラーがあると当然ながれてしまうから
もうひとつ習慣を追加したいです

なにげなくやっていることも
分解し、分析すると
修正、改善ができるということが解るだけで
面白いです。

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