ジムでどこを鍛えたいかということを聞かれた。
どうなりたい、なんのため、目標、目的だ。
ボディービルダーのようなことは言わないが、
いいかんじで筋肉をつけたいわたし。
でも、そう再確認してからやると、
筋肉を意識してトレーニングできるし
先生もこう動かした方が、この筋肉への刺激が高まる
同じことをするにも意識の持って生き方ひとつでいつもと違った
トレーニングになるのが不思議です。
妄想ですがちょっと筋肉がついたような気にまでなる
単純な自分が面白いです。

やっぱり1日の開始で、
何かを始めるときに
何のためを確認してからやるとまたちがうかもしれません。

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