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わたしたち座り仕事なので、
ちょっとした運動を職場でも取りいれています。
お昼に軽いお昼寝もいいでしょうが、
軽い運動も眠気もとれるし、
外の空気を吸うことで気分もリセットされて
気持ちの良い第２のスタートがきれます♪
朝や夜の散歩もいいですが、昼間の散歩は
それだけでリッチな気分になれるのが不思議です（笑）
本当は表紙のような森の中を散歩したいのですけどね（合成です）

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